Estils de natació

Els estils de la natació:


A la natació hi han quatre estils, encara que hi ha un que no es compta.

1.Papallona:
Consisteix en fer un moviment cap endavant amb els dos braços a la vegada, amb el cap en direcció al fons de la piscina i donant un cop o més amb els dos peus. Fent aquest moviment consecutivament s'aconsegueix l'estil de la papallona.

2.Esquena:
És l'acció d'anar amb l'esquena en direcció al fons de la piscina o el lloc on es nadi i el cap mirant cap a dalt. Es mouen els dos braços un rere l'altre i cap enrere, es mouen els peus ràpidament a munt i a vall de tal forma que anem movent-nos.

3.Braça:
A la braça, el més important és fer molta força a l'hora de capbussar-se. Per nadar braça, es mouen cames i peus al mateix temps, de forma circular.

4. Crol:
És l'estil més fàcil de tots. Es mouen els braços cap endavant fent dos arcs amb cadascún i al a mateix temps es mouen els peus.



Papallona

Esquena

Braça

Crol